Poznałaś faceta i boisz się jak wypadniesz w łóżku? Strach przed seksem po długiej pauzie jest normalny. Są sposoby, by pokonać lęk przed bliskością.
Najpierw długo, długo nic. A potem? Potem nagle na horyzoncie pojawia się facet. A jak facet - to i seks. Tylko jak po przerwie dobrze wypaść w łóżku? Warto wtedy seks potraktować jak ponowny pierwszy raz i się do niego przygotować. Mamy na to kilka pomysłów.
To normalne, że się boisz
Czasami przerwa pomiędzy jednym, a drugim partnerem może trwać nawet kilka lat lub jeszcze więcej. Dlaczego? Bo się nie poskładało, bo trafiałaś na nieudaczników, bo nie miałaś ochoty, byłaś w żałobie lub po prostu ważniejsze dla ciebie były inne sprawy. Czasami przerwa w seksie bywa kilkumiesięczna, a czasami długa, nawet wieloletnia. Jakakolwiek by nie była, lęk przed bliskością z nowym partnerem jest zupełnie naturalny.
Zastanawiasz się jak wypadniesz. W głowie kłębi ci się tysiąc myśli: Jaka mam być w łóżku?, Co on lubi w łóżku?, Kiedy jest najlepszy czas na miłość?, Czy jestem ładna? Czy moje ciało mu się spodoba?
Pytania i wątpliwości są zrozumiałe. Możesz sobie nawet pomyśleć: Czuję się jak nastolatka przed pierwszym razem. I to też będzie jak najbardziej na miejscu. Bo nie ma znaczenia, ile masz lat. Pragnienie, aby dobrze wypaść w łóżku po długiej przerwie jest tak samo duże.
Bielizna – co założyć na swój pierwszy raz w łóżku
Jeśli masz kompleksy na punkcie swojego ciała, przed pierwszym zbliżeniem kup sobie jakąś ładną, choć niezbyt skąpą bieliznę np. koszulkę nocną. Taką, w której poczujesz się kobieco, a nie będziesz skrępowana lub zażenowana jej niewielkimi rozmiarami. Masz się prezentować atrakcyjnie, a nie prowokacyjnie. A to spora różnica. Ma ci być w niej wygodnie, nie powinna krępować ruchów. Pamiętaj też, że nastąpi taki moment, w którym bielizna zostanie z ciebie zdjęta. Musi być zatem łatwa do zrzucenia J
Na pierwszy raz odpadają sznurowane gorsety lub takie z milionem haftek. Dla mężczyzny, który nie jest nawykły do rozpinania haftek, zdjęcie z ciebie takiego gorsetu, może być prawdziwym koszmarem.
Sprawdzają się zwiewne satynowe nocne koszulki, nawet bez majtek, Biustonosze z przedłużonym koronkowym dołem w formie tzw. koszulki na ramiączkach, lub po prostu ładny biustonosz i majteczki. Pamiętaj, że bielizna na pierwszy raz ma być wygodna dla ciebie i dodawać ci odwagi. Mężczyzna zaledwie rzuci okiem. Podczas pierwszego razu dla niego najbardziej liczy się to, co masz pod spodem. Dopiero z czasem zacznie doceniać twój strój. Taka, ot, i męska natura.
Nawilżenie w trakcie zbliżenia
Oprócz rozmowy i bielizny przyda się też parę innych rzeczy. Być może ze względu na stres podczas zbliżenia będziesz miała trudności z podnieceniem, a co za tym idzie - z odpowiednim nawilżeniem. To także normalne po przerwie. Nawilżający żel intymny na bazie wody załatwi sprawę. Miej go w pogotowiu. Możesz go na przykład postawić na nocnym stoliku w parze z paczką prezerwatyw. Będzie to jasny znak dla twojego partnera, że chcesz lub potrzebujesz go użyć. Uwierz, dla niego sięgnięcie po nawilżacz nie będzie niczym krępującym, wręcz przeciwnie, może dodać zbliżeniu pikanterii. Kupisz go w każdej aptece lub większej drogerii.
Suchość w miejscach intymnych (suchość pochwy) może być spowodowana stresem i nerwami. Może to być też efekt dłuższej przerwy w seksie. Czasami zmniejsza się też nawilżenie z wiekiem. Suchość pochwy bywa też częstym skutkiem ubocznym menopauzy. Użycie lubrykantu załatwi jednak problem. Zrób to dla siebie, ale też i dla niego. Zbyt mały poślizg, może być również dyskomfortem dla twojego partnera. Przez to może na przykład szybciej dojść, bo doznania będą dla niego zbyt intensywne, a dla ciebie zbyt bolesne.
Odpowiednie zabezpieczenie dla kobiety
I ostatnim, ale chyba najważniejszym punktem programu akcji pod tytułem „mój drugi pierwszy raz” jest zabezpieczenie. Najprostszym jest oczywiście prezerwatywa. Chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Jeśli jest to twój nowy partner, koniecznie jej użyj. Nie znasz dobrze jego przeszłości i nie wiesz, czy na coś nie choruje. Oczywiście istnieją przypadki, kiedy partnerzy przed seksem robią sobie testy na HIV lub inne badania krwi, ale nie oszukujmy się, to baaaardzo rzadkie przypadki. Wystarczy prezerwatywa.
Zadbaj o siebie i miej zawsze z sobą paczkę dobrych, atestowanych prezerwatyw. Nigdy nie wiesz, kiedy zapragniecie się kochać. Nie licz w tej kwestii na partnera. Na tym także polega wyzwolenie – kobieta mająca przy sobie prezerwatywę to normalna sprawa. To tylko świadczy o twojej roztropności i odpowiedzialności.
Jak przygotować się do zbliżenia?
Przede wszystkim postaraj się o tym za dużo nie myśleć. Kobiety mają skłonności do rozpatrywania wydarzeń, nawet tych, które dopiero mają nastąpić, w wielu wariantach. Nie snuj czarnych wizji i domysłów. Spróbuj się choć trochę w tej kwestii wyluzować.
Nie licz też na to, że ten ponowny pierwszy raz będzie idealny. Wcale nie musi. Tak naprawdę dopiero się poznajecie i potrzebujecie nieco czasu, aby poznać swoje ciała, reakcje i upodobania. Pamiętaj, że pierwszy raz to tylko początek. Z czasem może wam być coraz lepiej.
Postaw na poczucie humoru. Im bardziej będziecie radośni, tym mniejszy stres podczas jakichś niepowodzeń czy trudnych sytuacji. Śmiejcie się, opowiadajcie sobie dowcipy. To tylko pomoże wam rozładować napięcie.
Warto rozmawiać z partnerem
Nim pójdziecie do łóżka, warto być z partnerem szczerym. Zresztą nie ma nic nienormalnego w tym, że miałaś długą przerwę w seksie. Dobry i wyrozumiały mężczyzna nie będzie zaskoczony twoim strachem przed zbliżeniem. Spróbuje otoczyć cię opieką i będzie bardziej się starał. Jeśli nawet nie wszystko w łóżku przebiegnie, tak jak sobie wyobrażaliście, nikt nie będzie rozczarowany, bo poprzedziła to szczera rozmowa.
Zdarza się, że rozmowa o twoich odczuciach może być dla ciebie krępująca. Być może nigdy dotąd nie rozmawiałaś z partnerem o seksie. Mimo to spróbuj choć trochę się przełamać. Zdania w stylu: „Stresuję się, jak wypadnę, a ty?” lub „Nie wiem czy jestem gotowa, ale chętnie spróbuję” są jak najbardziej na miejscu.
Mężczyzna, który otrzyma od ciebie jasny komunikat, mniej będzie się przejmował w przypadku wystąpienia jakichś problemów i nie będzie odbierał trudności osobiście.
Jak się kochać po przerwie?
Dobrze, jeśli wasze zbliżenie będzie poprzedzał miły wieczór. Zacznijcie od lekkiej kolacji. Do tego możecie wypić po lampce wina. Większa ilość może mieć wpływ na waszą sprawność i możliwości. Dobrym pomysłem jest rozmowa o przyjemnościach, zainteresowaniach. Im bardziej się wyluzujecie, tym później będzie prościej. Możecie zapalić świece, włączyć romantyczną muzykę w tle. Może spróbujecie zatańczyć? Może ty poprosisz go do tańca? Na pewno on się nie obrazi, a ty się jeszcze bardziej rozluźnisz. Powiedzcie sobie kilka komplementów.
Pamiętajcie, że nie bierzecie udział w konkursie na „kochanków roku”. Seks po przerwie wcale nie musi być doskonały. Ważne, żeby sprawiał wam przyjemność i był początkiem nowego rozdziału.
